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21/06/2024 - Os principais impactos da mudança hormonal na saúde da mulher 40+.
Saiba como driblar esses impactos através do estilo de vida.
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21/06/2024 - Coenzima Q10: quais os benefícios do uso desse suplemento que toda mulher 40+ precisa saber.
Entenda como sua suplementação é segura e benéfica para mulheres 40+
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21/06/2024 - Ganho de gordura abdominal e dificuldade de emagrecimento após os 40 anos.
A grande preocupação é que aos 40 anos a mulher está mais próxima da menopausa, onde as mudanças são mais significativas.
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21/06/2024 - Névoa mental depois dos 40: Como driblar este e outros sintomas do climatério.
Entenda como a nutrição desempenha um papel fundamental na melhora da capacidade cognitiva.
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21/06/2024 - A importância da higiene do sono e o uso da melatonina.
O impacto do climatério no sono da mulher 40+ e o uso da melatonina.
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21/06/2024 - O que é Sarcopenia? Entenda como identificar e saiba como previnir
Saiba como a alimentação e os exercícios físicos atuam como fatores modificáveis importantes na massa muscular e óssea.
